Всего один апельсин в день может стать союзником в борьбе с плохим настроением и снизить риск развития депрессии на 20%. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы. Причем другие фрукты, яблоки или бананы, не показали такой антидепрессивной силы, передает КП. Оказывается, цитрусовые стимулируют рост особых бактерий в нашем кишечнике. Они играют важную роль в производстве серотонина и дофамина, которые называют «гормонами счастья». Именно они напрямую влияют на наше настроение.
Апельсин может стать союзником в борьбе с плохим настроением
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии