В жару необходимо быть особенно внимательными к здоровью, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на экспертов. По словам врачей, в период с 11 до 17 часов лучше избегать улицы. Если выйти всё же необходимо — стоит выбирать светлую одежду из натуральных тканей, надевать головной убор и пользоваться кремом с SPF от 30. Также важно пить больше воды комнатной температуры и отказаться от алкоголя и газировки. В домашних условиях специалисты рекомендуют прохладный душ, компрессы на шею и затылок, а также проветривание в ночные часы. Особое внимание следует уделить людям с хроническими заболеваниями. Им лучше заранее обсудить с врачом возможные изменения в режиме и лекарствах.
Врачи рассказали, как перенести жару без последствий для здоровья
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии