Диетолог Наталья Сычева рассказала, что семечки могут успокаивать нервы, а могут и вредить иммунитету. У тыквенных семечек масса положительных терапевтических свойств: в них много магния, который положительно влияет на нервную систему. А вот в семенах подсолнечника, которые пользуются особой популярностью у россиян, содержится много полинасыщенной жирной кислоты омега-6, а в организме человека ее и так достаточно. Из-за нарушения соотношения жирных кислот в организме могут начаться воспалительные процессы.
Диетолог назвала семечки угрозой для иммунитета
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии