Россиянам посоветовали чаще обниматься для борьбы со стрессом

Россиянам посоветовали чаще обниматься для борьбы со стрессом. Объятия запускают в организме цепь биохимических реакций, оказывающих прямое влияние на психическое и физическое состояние. Об этом «Газете.Ru» рассказала невролог Екатерина Демьяновская. По ее словам, в момент объятия вырабатывается окситоцин, часто называемый «гормоном привязанности».

Его выброс в кровь во время теплых тактильных контактов помогает формировать эмоциональную связь. Кроме того, объятия регулируют активность кортизола — гормона стресса. Также наблюдается повышение уровня серотонина и дофамина. Они напрямую влияют на наше настроение.