Британские ученые поставили точку в споре между «совами» и «жаворонками». Исследование с участием 26 тысяч человек показало, что у любителей поздно ложиться выше когнитивные способности. Однако у «жаворонков» тоже есть преимущество — они обладают более устойчивой психикой. Учёные связывают это с тем, что у «сов» чаще формируются вредные привычки. Как пишет "Комсомольская правда" со ссылкой на учёных, хронотип может меняться с возрастом, а принудительная смена режима сна опасна для здоровья.
Свежие комментарии