В России проходит основная волна сдачи ЕГЭ. Выпускники уже написали тесты по химии, литературе и географии. Позади обязательный экзамен по русскому языку. А завтра школьники будут сдавать ЕГЭ по математике. Перед экзаменами очень полезно пить витамины для снятия напряжения и хорошей концентрации. Об этом Авторадио рассказала нутрициолог, коуч-эксперт по семейным и личным отношениям Татьяна Якушова:
«Я бы посоветовала, конечно, витамины группы В, потому что все эти нутриенты, они оказывают значительное положительное воздействие на кратковременную память, нормализуют кровообращение, они успокоят также нервную систему и повысят стрессоустойчивость. Для активации долгосрочной памяти я бы посоветовала пропить В5, потому что именно этот хороший нейтрализатор вредных токсинов увеличит скорость передачи нейтронных импульсов. Дефицит витамина В5 приведет, наоборот, в людей к депрессии, к быстрой утомляемости, к беспокойному сну, а нам как раз перед экзаменами этого и не надо. И самое главное - магний. Он должен быть в той форме, легкоусвояемой, то есть если магний выделяется из морской воды».
По словам эксперта, не все производители выпускают магний, выделяемый именно из морской воды. Это указывается на упаковке препарата.
Свежие комментарии