Названы продукты, которые поднимают настроение

За настроение человека отвечают мозг и эндокринная система. Чтобы улучшить настрой, необходимо стимулировать одну из этих двух частей организма. Об этом рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия. Она напомнила, что многие знают о свойствах шоколада и бананов, которые эффективно поднимают настроение, однако, по ее словам, есть и другие продукты с такими же свойствами.

К примеру, улучшение общего тонуса и повышению концентрации внимания способствуют жирные сорта рыбы. Происходит это за счет содержащегося в них йода. Полезны также морская капуста, орехи, в частности, грецкие и фисташковые. Испортить настроение могут энергетические напитки.