Взрослым людям следует в среднем употреблять по 200 граммов молочных продуктов в сутки. С таким заявление выступили в Центральном НИИ организации здравоохранения. Именно такое количество является оптимальным, подчеркнули эксперты. По их словам, молочная продукция — источник множества полезных веществ. Отмечается, что кефир, йогурт, творог, сыр более полезны, чем обычное молоко. Пожилым людям вовсе не рекомендуется пить молоко в чистом виде — только в переработанной форме.
Взрослым людям следует употреблять 200 гр. молочных продуктов в сутки
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии