Каждый день мы слышим о людях, которые в нашей очень непростой новой реальности делают что-нибудь, чтобы жизнь стала лучше. Кто-то работает над созданием вакцины, кто-то открывает доступ к десятку бесплатных курсов, кто-то в zoom читает детям книжки, чтобы родители могли отдохнуть хоть пятнадцать минут.
Пандемия коронавируса сильно изменила жизнь людей во всем мире. Появились новые привычки. И новые традиции.Взять те же песни и аплодисменты на балконах. Началось всё с Испании, где, таким образом, выражали благодарность медперсоналу. Потом идею подхватили во всем мире. Недавно появился ролик из США - сняли его соседи женщины-врача. Каждый день она ездит на работу и пока идет из подъезда до машины, люди выходят на балконы, у кого нет балконов, высовываются из окон, хлопают в ладоши, подбадривают и всячески благодарят ее за труд. Очень трогательное видео.
В Штатах сейчас сложная ситуация. Число зараженных уже преодолело отметку в 1 миллион человек. А количество жертв превысило потери страны во Вьетнамской войне. Почти 60 тысяч жителей скончались с начала эпидемии, тогда как за более чем десятилетие боевых действий во Вьетнаме погибло 58 тысяч. Аплодируют американцы не только медикам, но и полиции и другим службам, которые следят за ситуацией.
Еще одна традиция, которая прочно укрепилась в нашей жизни – это уход в онлайн. Сейчас мы в диджитале настолько, насколько это вообще возможно. Люди уже привыкли развлекать себя дома. Это не только сериалы. Даже премьеры фильмов выходят онлайн.
Те, кто не посещал музеи и не ходил по театрам, посмотрели экспозиции и спектакли в интернете. А домашний фитнес? Продажи спортивных аксессуаров взлетели как никогда ранее. Разные торговые сети отчитываются о разных прибылях, но везде они как минимум вдвое больше обычных. Спорт на балконах и крышах тоже уже норма. Многие завсегдатаи фитнес-клубов заявляют, что если их центр сохранит онлайн направление, то они, пожалуй, продолжат заниматься дома. Хотя раньше не могли этого представить.Ну и, конечно, соблюдение социальной дистанции. Даже жители тех стран, где карантин закончился, рассказывают, что держатся друг от друга подальше. Причем, не задумываясь об этом. Китайцам сложнее, у них генетически заложено быть в «скученном состоянии». Вот что придумали в провинции Чжэцзян: там школьники носят головные уборы X века. Разумеется, самодельные. С такими усами, которые не позволяют подходить к одноклассникам ближе, чем на метр.
Но самое сложное для многих было - ничего не делать. Ходить внутри своей головы из угла в угол. Друзья, мы все стали немного буддистами. Приняли абсурдность и переменчивость вещей. И научились делать… ничего. То есть ничего не делать. Просто быть.
Еще один важный момент, это работа с конфликтами. Согласитесь, нахождение в четырех стенах в тесном взаимодействии даже с очень близкими и любимыми людьми непросто. Нам всем нужно своё пространство. И, хотим мы этого или нет, но методом проб и ошибок на карантине мы стали мастерами конфликтологии. Это не те, кто создает конфликты, а те, кто их разрешает.
Чтобы подняться в этой науке на более высокую ступень, мы попросили семейного психолога Наталью Панфилову дать нам несколько советов:
Можно на физическом уровне уйти от конфликта, то есть вы начали ругаться на кухне, вы говорите – так, стоп, подожди и при этом уходите в ванную умыть лицо, руки, и за то время, пока вы там что-то делали, возможно вот эта агрессия она пойдет на убыль. Второе, так называемые тактильные контакты и предложения, которые выводят это в какое-то совершенно другое направление. Когда вы гладите человека по голове или берете его за руку и говорите – а давай посмотрим фильм, попьем чай и вообще, займемся любовью. То есть любое такое неожиданное переключение, оно помогает не дойти до пика с безобразными криками, орами, оскорблениями и т.д.
Кстати, о любви. Специалисты прогнозируют бейби бум в конце года. И смотрите, какой еще один момент - отношение с пожилыми родственниками. Те, кто живёт отдельно, в основном, говорят, что стали ближе друг другу: чаще созваниваются, общаются по видеосвязи. Противоположная история… у тех, кто живут несколькими поколениями в одном пространстве. У них стали возникать проблемы, даже если их не было. Например, многие жалуются, что не могут заставить своих пожилых родителей сидеть дома. Им хочется непременно прогуляться до ближайшего супермаркета как минимум один раз в день. И хотя многие соцопросы говорят о том, что взрослое поколение более дисциплинировано в соблюдение режима самоизоляции, ситуация в магазине часто говорит об обратном.
Когда начинают разговаривать с родителем как с ребенком – это главная ошибка детей. Ай, она не поймет, начинают отвечать за своего родителя. Они не пытаются сделать шаги для того, чтобы уделить какое-то время, сказать, пап я тебя люблю или мам, ты прекрасно выглядишь. Устраивайте почаще игры, лото, например, или еще что-то. Это собирает людей, в это время каждый пытается проявиться и в это время хочется и обнять, сказать – мама, ну ты даешь, ты выиграла, ничего себе, ты еще ой-ой-ой! – и вот это сближает, это укрепляется, это заставляет обратить на себя внимание и не возникает желания в таких моментах предъявить какую-то претензию.
Как можно меньше претензий – это универсальный, очень эффективный совет. Друзья, поверьте, ваш мир изменился так же сильно, как и мир окружающих вас людей. Что мы можем противопоставить кризису? Любому кризису? Только собственную устойчивость.
Свежие комментарии