Американские учёные выявили прямую связь между ранним владением смартфоном и проблемами у подростков. Исследование показало: если ребёнок получил гаджет в 12 лет, риск ожирения возрастает на 40%, а хронического недосыпа — на 62%. Почему от телефона у детей может развиваться депрессия, Авторадио рассказала детский психолог клуба "Сердечко" Светлана Клюваева:
"Телефон в раннем возрасте не хорошо влияет на ребенка, потому что у ребенка формируется клиповое мышление, он получает быстрый дофамин, и ребенок привыкает сидеть в такой зажатой позе, он мало двигается, и у него, поскольку контент сейчас в телефоне очень интересный и разнообразный, он его так захватывает, что мотивации идти и познавать мир у ребенка оказывается немного меньше, чем получить быстрое удовольствие от того, чтобы посмотреть или поиграть в телефоне. Телефон является быстрым удовлетворителем потребностей и быстрого удовольствия".
СанПиН рекомендует детям пользоваться смартфонами не более 30-40 минут в день. Для всех возрастов специалисты советуют ограничить экранное время двумя часами в день. Это необходимо, чтобы снизить риски возникновения тревожности, депрессии и других эмоциональных проблем.
Свежие комментарии