Москвичам посоветовали отказаться от мяса и кофе

В жару следует ограничить употребление мяса, кофе и сладких напитков. Такую рекомендацию дал главный нештатный специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Из рациона также стоит исключить алкоголь, копченые, жареные и скоропортящиеся продукты питания. Вместо этого предпочтительнее питаться овощами и фруктами, и пить как можно больше жидкости: воды, чая, морсов.

Врач пояснил, что аномальное повышение температуры может негативно сказаться на здоровье. Поэтому в жару лучше меньше находиться на улице и не увлекаться физическими нагрузками. По прогнозам, сегодняшний день в Москве должен стать самым жарким за всю весну. Воздух может прогреться до 31 градуса.