Сегодня отмечается День объятий

Сегодня во всем мире отмечается День объятий. Специалисты отмечают, что объятия запускают цепь биохимических реакций, полезных для психического и физического состояния.

В беседе с «Авторадио» психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, почему обниматься полезно:

«Объятие — это, во-первых, про психологическую близость.

То есть человек после объятий, в процессе объятий, чувствует расслабление, снижается напряжение. Это биохимия. Гормон окситоцин активно выделяется во время объятий, потому что это очень такое нам близкое, детское состояние, когда нас обнимали. Психологически это приятные ассоциативные связи, потому что обниматься — это всегда признак хорошего, доброжелательного отношения. Объятие у нас ассоциируется с хорошими связями, с тем, что я принят, я в социуме признан. Объятие — это очень полезно. Расслабление и удовлетворенность возникают очень естественным путем», — отметила Сулим.

Кроме того, объятия регулируют уровень гормона стресса кортизола, что может снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний и повышать устойчивость к инфекциям.