Учёные Стэнфордского университета выяснили, что даже 15 минут на природе снижают уровень тревожности и стресса. А более продолжительная прогулка даёт ещё больший эффект и повышает продуктивность, особенно у молодых людей. Как пишет «Комсомольская правда», в районах без парков риск проблем с психическим здоровьем выше, а рядом с зелёными зонами или водоёмами — ниже. Специалисты отмечают, что зелёные пространства в городах — это не просто украшение, а профилактика стресса.
Прогулки на природе снижают уровень стресса
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии