Психологи назвали хобби, которые помогают справляться со стрессом

Хобби помогает снизить стресс и улучшить самочувствие. Об этом пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на психологов. Специалисты отмечают, что увлечения помогают отвлечься от повседневных проблем, почувствовать уверенность в себе и справляться с тревогой. Кроме того, такие занятия нередко дают ощущение поддержки и общения.

Среди популярных хобби эксперты выделяют занятия спортом, творческие направления, садоводство в городских условиях, а также рукоделие и кулинарные эксперименты.