«Отсыпаться» в выходные — вредно для гормональной системы. Об этом «Газете.Ru» рассказала кардиолог Скандинавского Центра Здоровья Валерия Бонадыкова. По ее словам, сдвиг сна на 2–3 часа в выходные меняет гормональный фон. Утренний уровень кортизола повышается, а выработка мелатонина снижается. Это вызывает резкий подъем давления и учащение пульса. В понедельник после сдвинутого режима увеличивается жесткость артерий, что создает дополнительную нагрузку на сердце.
«Отсыпаться» в выходные вредно для гормональной системы
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии