Тёмный шоколад улучшает память и сохраняют интеллект

Темный шоколад является самым полезным для пожилых. Такой шоколад богат флавоноидами, которые являются мощными антиоксидантами. При этом важно выбирать продукт с содержанием какао не менее 70%. Об этом пишет Москва 24 со ссылкой на экспертов. Специалисты отмечают, что для получения всей пользы достаточно есть 1/10 плитки темного шоколада в день.

Однако стоит учитывать, что у некоторых людей продукт может вызвать аллергию, поэтому рекомендуется отдавать предпочтение лакомству с сахарозаменителями