Лежать на диване в выходные нужно не больше 1,5 часа. Такие рекомендации дал врач-кардиолог Андрей Кондрахин, сообщает сайт «Аргументы и факты». Тем, кто большую часть рабочей недели проводит сидя, специалист советует в выходные как можно больше двигаться. По словам Кондрахина, качественное восстановление происходит через движение. Врач добавил, что даже тем, чья работа связана с физическим трудом, не стоит проводить выходные на диване, хотя им допустимо отдыхать лежа чуть дольше, чем остальным.
Кардиолог призвал не лежать на диване в выходные больше 1,5 часа
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии