Главный диетолог Москвы рассказала, сколько мандаринов можно съесть в день

Около четырех мандаринов в день можно съедать, не нанося вред здоровью, сообщила главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Она подчеркнула, что, если в анамнезе были аллергические реакции на цитрусовые, то в таком случае мандарины должны быть полностью исключены.

Главный диетолог Москвы также рекомендовала солить новогодние блюда меньше, чем обычно. По словам Стародубовой, в среднем москвичи в день съедают в три раза больше соли и в 1,5 раза больше сахара, чем рекомендует Всемирная организация здравоохранения.