Налаженный режим сна, употребление в пищу жирной морской рыбы, занятия спортом, яркие цвета в одежде и общение с приятными людьми помогут нивелировать нежелательные последствия от недостатка солнечного света. Об этом РИА Новости рассказали медики. Психологи отмечают, что дефицит солнца негативно влияет на психическое и физическое состояние человека. Он способен спровоцировать ухудшение настроения, грусть, пессимизм, печаль, апатию, поскольку психологически недостаток света воспринимается негативно, как темная сторона жизни. Кроме того, недостаток солнечного света может привести к дефициту витамина D в организме и замедлению метаболической активности.
Россиянам дали советы по борьбе с нехваткой солнечного света
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии