Департамент здравоохранения Москвы рекомендует употреблять в день не более 25 грамм шоколада. Такое количество горького шоколада повышает продуктивность работы головного мозга, нормализует давление, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Высококалорийное лакомство лучше употреблять в первой половине дня. Наиболее полезен шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов, но если хочется разнообразия, то лучше выбирать плитку с орехами, такой шоколад обладает высокой пищевой ценностью и полезными свойствами.
Департамент здравоохранения Москвы рекомендует употреблять в день не более 25 грамм шоколада
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии