Врачи-сомнологи рассказали о норме здорового сна. Об этом сообщает RT. Специалисты утверждают, что количество необходимых для полноценного отдыха часов зависит от конкретного организма. В среднем человеку необходимо от семи до восьми часов сна, но существуют генетические отличия. В случае если человек регулярно не высыпается, необходимо обратиться к врачу. Такие симптомы могут оказаться признаком гиперсомнии — избыточной сонливости, вызванной депрессией или другими физическими и психологическими причинами.
Врачи-сомнологи рассказали о норме здорового сна
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии