Последние комментарии

  • Ser T.17 августа, 21:03
    Очередной поиск черной кошки которой нет в комнате. Укреплять здоровье нужно но не таким же тупым методом!Курящим россиянам предложили урезать зарплату
  • Василиса Кретова17 августа, 21:01
    Не погода, а кошмар какой-то..В Хабаровске из-за сильных дождей подтопило жилые дома
  • Василиса Кретова17 августа, 21:01
    Да пипецТайфун оставил без электричества 7 тысяч жителей Сахалина

В Депздраве назвали безопасное количество кофе для организма

Чрезмерное потребление кофе может привести к нарушению сна, головным болям, повышенной возбудимости, сердцебиению и тошноте. Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, о безопасном количестве кофе, которое можно употреблять здоровому человеку в день. Рекомендованная норма за один раз - 100–150 миллиграммов кофеина.

Это одна чашка 200 мл. В день без вреда для организма можно выпить 4-5 таких чашек. Если пить кофе в таких количествах, не используя в дополнение к нему большое количество сахара, сливок и кондитерских изделий, то это можно считать лишь пищевым предпочтением, как чай или какао.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх