Россиянам назвали лучшие месяцы для отпуска с точки зрения здоровья

Лучшими месяцами для отпуска с точки зрения восстановления организма являются май, июнь, сентябрь и октябрь. Об этом пишет "Комсомольская правда" со ссылкой на эксперта. По словам специалистов, в эти периоды умеренная температура, длинный световой день и минимальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Весенний отдых помогает активировать обмен веществ после зимы, а осенний — снижает риск сезонной усталости и готовит организм к сокращению светового дня. Тем временем летний отпуск, особенно пляжный, полезен для получения солнечного света, но длительное пребывание в жару может дать излишнюю нагрузку на сердце и кожу.